ALI JE JOGA VADBA ZAME?

“You don’t need to change anything about who you are to start a yoga practice.” – Yoga Girl

Velikokrat dobim ti dve vprašanji:

• Kaj potrebujem za jogo?
• Ali je joga primerna zame, saj se niti pripogniti ne morem?

Pa poglejmo…Odgovori na spodnja vprašanja z DA ali NE. Če je večina odgovorov DA, je joga vadba primerna zate in imaš vse, kar potrebuješ, da začneš.

• ALI IMAŠ TELO?
  Joga vadba je primerna za vse. Joge ne zanima, koliko let imaš, koliko kilogramov tehtaš, ali kako gibčno je tvoje telo. Joga vadba je vračanje k sebi. Ni tekmovanje, ne primerjaš se z nikomer niti s svojo podobo iz preteklosti ali sliko v prihodnosti. Joga te povabi, da odkrivaš svoje telo, ga vzljubiš, občutiš, čutiš in slišiš, kaj ti sporoča.

“Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are becoming.” ~ Aadil Palkhivala, Fire of Love

• ALI IMAŠ NEKAJ PROSTORA?
  Če imaš joga blazino, je super, a v osnovi potrebuješ le 2 kvadratna metra prostora, kjer se bo tvoje telo lahko gibalo. Vsi “fancy” pripomočki in oprema, pa seveda obleka, so super, vendar ne rabiš hiteti v trgovino. Vzameš nekaj odej, star pas in začneš…

“True ​yoga ​is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be lived. Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are becoming. Yoga is designed for a vast and profound purpose, and for it to be truly called yoga, its essence must be embodied.” — Aadil Palkhivala

• ALI IMAŠ UDOBNA OBLAČILA?
  Ne rabiš drugega, kot udobne hlače in bombažno majico. Zagotovo najdeš kaj v svoji omari…

• ALI ŽELIŠ POSKUSITI?
  Za prvi korak je super, če obstaja želja in ne prisila. Daš namero in se vidiva na joga vadbi.

“Baby steps can also take you everywhere you wanna go.”

Joge ne zanima, katero blagovno znamko blazine imam pod sabo.
Joga ne skrbi, kako izgledajo moji lasje in ali sem se pobrila pod pazduho pred vadbo.
Jogi je vseeno, ali znam napisati/izgovoriti pravo ime asane ali pranajame v sanskru.
Joge ne zanima moja barva kože, moja vera, moj spol, ali sem samska ali ločena in ali obvladam politiko.
Jogi je vseeno, koliko denarja imam in kakšen avto vozim.
Jogi je vseeno, če ne vem točno, kaj joga pomeni in kdo sem.
Joga me boža, če asano obvladam ali pa v njej padem.
Joge ne skrbi, če prdnem med vadbo.
Jogi je vseeno, če se počutim neprijetno ali čudno, ko govorim Namaste in pojem Om.
Joga me ljubi tudi, ko celo uro preživim v položaju otroka ali savasani.
.
JOGA JE SREČNA VSAKIČ, KO JO POVABIM V SVOJE ŽIVLJENJE, SEM Z NJO, IN ME VEDNO SPREJME TOČNO TAKO KOT SEM.