Tag: Meditation

Sproščanje in meditacija

Pobarvanka-afirmacija V teoriji sproščanje in meditacija nista ista pojma. Sproščamo se lahko v savni, na masaži, na kavi s prijateljico, na sprehodu ali ob kozarcu vina. Seveda pa vsi našteti primeri ne sodijo pod meditacijo. Lahko meditiramo v savni, poznamo “walking meditation” (torej meditacija,… Continue Reading “Sproščanje in meditacija”