Tag: yoga

ŽIVETI ČUJEČNO

Čuječnost (mindfulness) je pogosto uporabljena beseda v današnjih časih. A kaj to je? Živeti čuječno? Zame to pomeni živeti v trenutku in uporabiti vse tehnike in pripomočke, ki jih poznam, da živim zavedno. Torej ne živim le v trenutku, a ga poskušam v celoti… Continue Reading “ŽIVETI ČUJEČNO”

JOGA IN DIHANJE

“Yoga is about changing our habits”. ~ Rodney Yee Eden od pomembnih elementov joge je med drugim to, da nam pokaže, kako plitko dihamo, kako po nepotrebnem zadržujemo dih. Bolj ko živimo v hitrem tempu in stresu, bolj plitko in hitro dihamo. In bolj,… Continue Reading “JOGA IN DIHANJE”

JOGA JE VELIKO VEČ, KOT LE VADBA

Joga je v osnovi življenje samo, način življenja, vrednote, ki jih živim, misli, ki bivajo v mojem umu, skrb za moje telo in duha, moje razmišljanje, moje delovanje… 8 stopenj/korakov do razsvetljenja po Patanjalijevih Joga sutrah govori ravno o tem, o življenju, o: vrednotah,… Continue Reading “JOGA JE VELIKO VEČ, KOT LE VADBA”

ALI JE JOGA VADBA ZAME?

“You don’t need to change anything about who you are to start a yoga practice.” – Yoga Girl Velikokrat dobim ti dve vprašanji: Kaj potrebujem za jogo? Ali je joga primerna zame, saj se niti pripogniti ne morem? Pa poglejmo…Odgovori na spodnja vprašanja z… Continue Reading “ALI JE JOGA VADBA ZAME?”